മറ്റു വ്രതാനുഷ്ഠാനദിനങ്ങളില്‍ പോലെതന്നെ ശുദ്ധിയോടുകൂടി ഞായറാഴ്ച ആചരിക്കുമെങ്കിലും സൂര്യന് ചുവന്ന പൂക്കള്‍ കൊണ്ടും രക്തചന്ദനം കൊണ്ടും പൂജ നടത്തണമെന്നതാണ് വിധി. സൂര്യനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ ദിനം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതിനാല്‍ രവിവാരവ്രതമെന്നാണ് ഞായറാഴ്ച വ്രതത്തെ വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. വ്രതമനുഷ്ഠിക്കുന്നവര്‍, ശാസ്ത്രീയമായി മനുഷ്യശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഉപ്പ്, എണ്ണ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സൂര്യാസ്തമയത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണം നിഷിദ്ധമാക്കി അടുത്ത ദിവസം ഉദയം വരെ ഉപവസിക്കണമെന്നതാണ് ഞായറാഴ്ച വ്രതത്തിന്റെ പ്രത്യേകത.
ഈ വ്രതം ശരിയാംവണ്ണം അനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുള്ളവര്‍ക്ക് ത്വക്ക് രോഗങ്ങളും, നേത്രരോഗങ്ങളും ഒഴിഞ്ഞ്കിട്ടുമെന്ന് അനുഭവങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
