ഇഡാ വാമാ ഭവേന്നാഡീ സോമസ്യാർക്കസ്യ ദക്ഷിണാ
പിംഗലാഖ്യ സുഷുമ്നാഖ്യാ മധ്യമാഗ്നേരുദീരിതാ.
മൂക്കിന്റെ ഇടത്തെ ദ്വാരത്തെ ഇഡ എന്നും അതിന്റെ ദേവത ചന്ദ്രൻ എന്നും പറയപ്പെടുന്നു.
മൂക്കിന്റെ വലത്തെ ദ്വാരത്തെ പിംഗല എന്നു പറയുന്നു. അതിന്റെ ദേവത സൂര്യൻ ആകുന്നു.
നാടുവിൽക്കൂടിയുള്ള ശ്വാസഗതിക്കു സുഷുമ്ന എന്നു പറയുന്നു. അതിന്റെ ദേവത അഗ്നിയാകുന്നു.
